Métaph’orOui, l'hypnose en visio fonctionne. Le travail hypnotique repose sur la voix, le langage et la relation : trois éléments qui passent parfaitement par un appel vidéo. C'est la première question que l'on me pose, et l'expérience le confirme à chaque accompagnement.
Pourquoi la visio fonctionne
L'hypnose ericksonienne n'a pas besoin de contact physique. Ce qui induit l'état hypnotique, c'est la voix qui guide, les suggestions et les métaphores, et la qualité de la relation de confiance entre vous et votre praticienne. Un casque sur les oreilles, et cette voix est même souvent plus présente qu'en cabinet.
Il y a un deuxième avantage, moins évident : vous êtes chez vous. Vous vivez la séance dans un endroit où vous vous sentez déjà en sécurité, sans salle d'attente, sans trajet, sans le léger stress d'un lieu inconnu. Pour beaucoup de personnes, ce cadre familier facilite le lâcher-prise, qui est exactement ce que l'on recherche.
Ce qu’il vous faut pour une bonne séance
- Un endroit calme où vous ne serez pas dérangé pendant 45 minutes.
- Un casque ou des écouteurs pour bien entendre la voix.
- Une connexion internet stable et WhatsApp installé.
- De quoi être confortablement installé, assis ou allongé.
C'est tout. Pas de matériel particulier, pas de préparation complexe. Le détail complet des étapes est décrit dans le déroulé d'une séance en visio : accueil, installation, travail en profondeur, retour, le tout en 45 minutes environ.
Et si je décroche ou que la connexion coupe ?
Vous gardez le contrôle à chaque instant. Si quelque chose vous dérange, vous pouvez ouvrir les yeux et reprendre le fil de la conversation : rien ne se passe sans votre accord. Et si la connexion venait à couper, il ne se passe rien de particulier : l'état hypnotique est un état naturel dont on sort seul, comme on sort d'une rêverie. On se rappelle et on reprend simplement là où on en était.
Pour qui la visio est-elle particulièrement adaptée ?
Pour tout le monde, mais elle change vraiment la donne si vous avez un emploi du temps chargé, si vous vivez loin d'un praticien, si vous êtes parent de jeunes enfants, ou si le sujet que vous voulez travailler est intime et que vous préférez en parler depuis chez vous. C'est notamment le cas pour les accompagnements autour de l'intimité et la sexualité, où le confort de son propre espace aide beaucoup.
Basée à Lyon, j'accompagne en visio des personnes de toute la France. Si vous hésitez encore, le plus simple est d'en parler : écrivez-moi ce qui vous amène, je vous réponds personnellement.