Métaph’orNon, on ne perd pas le contrôle sous hypnose. Vous restez conscient, vous entendez tout, vous vous souvenez de la séance et vous pouvez en sortir seul à tout moment. C'est la peur numéro un face à l'hypnose, et elle repose presque entièrement sur des images de spectacle.
D’où vient cette peur ?
Des plateaux de télévision et des scènes de music-hall, où des volontaires semblent obéir au doigt et à l'œil. Ce que l'on ne voit pas : ces personnes sont sélectionnées parmi les plus réceptives et, surtout, elles sont volontaires pour jouer le jeu du spectacle. L'hypnose thérapeutique n'a ni ce but, ni ce fonctionnement.
Ce qui se passe réellement en séance
Vous restez conscient
L'état hypnotique est un état naturel, proche de celui où l'on est absorbé par un bon livre ou par la route sur un long trajet. Votre attention se tourne vers l'intérieur, mais elle ne s'éteint pas : vous entendez ma voix, les bruits autour, et vous pouvez parler, bouger, ouvrir les yeux si vous en avez besoin.
Vous ne ferez rien contre vos valeurs
Votre inconscient n'est pas une porte ouverte à n'importe quelle suggestion : il protège vos valeurs profondes. Une suggestion qui les heurte est tout simplement rejetée. Le thérapeute n'a aucun pouvoir sur vous : il vous accompagne, vous restez aux commandes du début à la fin.
Vous pouvez sortir de l’état à tout moment
Sortir de l'hypnose ne demande aucune technique : c'est comme émerger d'une rêverie. Si quelque chose vous dérange, vous ouvrez les yeux, on en parle, et on reprend si vous le souhaitez.
L’hypnose ericksonienne, une approche permissive
C'est encore plus vrai avec l'hypnose ericksonienne, l'approche que je pratique : son langage est dit « permissif ». Je ne vous impose rien, je vous propose. Chaque suggestion est une invitation que votre inconscient est libre de saisir ou non. C'est d'ailleurs ce qui rend cette approche si respectueuse du rythme de chacun.
Et si je ne suis pas réceptif ?
Toute personne qui le souhaite réellement est hypnotisable : la seule vraie condition est d'être volontaire. La réceptivité varie d'une personne à l'autre, mais elle se travaille, et c'est mon métier de m'adapter à votre fonctionnement. Les autres questions fréquentes (déroulé, remboursement, nombre de séances) sont regroupées dans la FAQ, et vous pouvez toujours m'écrire directement.